こんにちは。
眞穂です。
先日はお仕事関係の方々とお花見をしました。
スタッフのいおちゃんも連れて行き
皆さんにご紹介させていただきました！
そこで、この事業のお話を何名かの方に
させていただいたのですが
興味を持ってくださる方もいて
改めてこの事業の今後が楽しみになりました。
お花見といえばお酒ですよね！
スポーツは関係無いのですが（笑）
本日はお酒と一緒に食べると良いものをご紹介します！
お酒を飲むときには胃腸の粘膜を保護する効果のある
脂肪分が含まれるチーズなどを
食べるとアルコールの刺激で胃壁を荒れるのを
防げると言われています。
また、ミネラルやビタミンが失われやすいので
それらが豊富な野菜などを一緒に食べるのも良いでしょう。
飲んだ後にグレープフルーツジュースなどの柑橘系の飲み物を飲むと
アルコールの分解を助けてさらにビタミンも取れるから良いですね♪
アルコールを分解する肝臓はたんぱく質を必要とする為
たんぱく質多めのものを食べるのも良いでしょう♪
歓迎会などで飲み会が増えるこの季節
少しでも健康に楽しくお酒が飲めたら良いですね♪