こんにちは！
スタッフの安田です。
実は昨日仕事関係なく、岩盤浴に行って参りました😊
私事ですが岩盤浴、初めてでした。お話にはきいていましたが、
ものすごく汗かきますし、いろんなブースに移動しながら
過ごしてました。そんなときあることに気がつきました。
汗がベトベトしていない！？汗臭くない！
という点です。
調べてみたら岩盤浴は汗腺だけではなく、皮脂腺というところからも
汗がでるようで、その汗がいわゆる無臭でサラサラした汗のようです。
なぜそのような汗がでるか、というと
岩盤浴は遠赤外線などの自然の力で温まるため、
体も内側からじんわり温かくなります。
そこがポイントのようです💡
サウナやホットヨガなどは人工的に作り出した空間で強制的に
汗をかかせますが、岩盤ヨガは自然な環境で汗をかけるのが嬉しい点ですね！
また、皮脂腺からでた汗は、保湿効果もあり洗い流さなくても
いいほど、だそうです！これには驚きですね😦
このように岩盤ヨガは嬉しい効果がたくさんでした！
私も実際岩盤浴を体感してみて、この中でヨガをしたら
相当汗をかくのでダイエットにも最適だなと感じました。
個人的に岩盤浴は寝転んでいるだけで暇でしたのでヨガしたいなと
思いました。笑
岩盤浴がある貴施設、ぜひ岩盤ヨガ取り入れてみてくださいね😊