こんにちは! スタッフの安田です。 さて、そろそろ梅雨の季節が近づいてまいりました。 九州や四国では梅雨入りした地域もあるということで、天気もどんよりしてまいりました。 このブログを書い …
続きを読むこんにちは!スタッフの安田です。 出張フィットネスの人気ナンバー1メニューはヨガですが、 そのほかにもピラティス、ストレッチ、ダンス、太極拳などメニューはさまざまあります。 本日はダンス …
続きを読むこんにちは! Sunny Pieceの堀次です♪ 突然ですが、 みなさん目元のケアって何を行っていますか? アイクリームとかですかね? 私は前頭筋マッサージを行っています! …
続きを読むこんにちは! Sunny Pieceの堀次です。 ヨガはメンタルヘルスの 維持、改善に効果的というのは とっても有名な話ですよね。 米テュレーン大学が実施した 心理科学とその行動管理への …
続きを読むこんにちは!スタッフの安田です。 最近とっても気温も高く、夏本番も近づいてきているような気がします。 そろそろ夏に向けてダイエットしなければな、という方いらっしゃるのでは ないでしょうか! 海やプール …
続きを読むこんにちは! Sunny Pieceの堀次です! 本日気になるニュースを目にしました♪ 福岡県古賀市が 2018年度市民を対象に健康増進イベント「歩く王」を開催。 立地企業の従業員が2カ月間の総歩数距 …
続きを読むこんにちは!スタッフの安田です。 本日は、ラジオ体操についてお話ししていこうと思います! ラジオ体操って小学生のころに誰もが一度経験あると思うのですが 実はすばらしい体操なのです!!! 約3分ほどの体 …
続きを読むこんにちは! Sunny Pieceの堀次です。 前回のコラムを更新してから 思いもよらず沢山の方から心配のメッセージを頂き ありがとうございました(><) 今回は 頭痛の原因にもなる 肩や首のコリを …
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