こんにちは！
Sunny Pieceの堀次です！
さて、
本日はまたまた自分のお話を。
（いらないとか言わんといて〜笑）
今日実は朝からぶっ倒れたんですよ。
去年の夏あたりから
たまに頭痛が酷くて動けなくなる日があり
今日はそれが本当に辛すぎてとうとう倒れました。
いつも鎮痛剤で耐えていたのですが
（全然効かないんだけどね）
流石に怖くなって病院へ。
病院に向かう道中
「もし入院になったら夜娘の寝顔が見れないの嫌だな」
とか
「仕事はどうしようか」
とか
「死ぬのか？！」
とか
そんな事を考えていました。
診察してもらい、
念のためとCTも撮ってもらい
言われたのは偏頭痛と緊張型頭痛の混合している
混合型頭痛だそうです。
よかった〜
私まだ生きられるのね（大げさ）
とはいえ、
頭痛がしている日は
正直横になっていてもしんどいのです。
なので、
予防を聞いてみたところ
混合型頭痛の人は緊張型頭痛を治すと
偏頭痛も良くなったりするそうです。
緊張型は首や肩のコリからくるものなので
そのコリをほぐす必要があります。
なので、
首や肩周りのコリをほぐすような
ストレッチを行う事がとっても重要です。
そう言えば
最近動く時間がめっきり減って
その代わりデスクワークが増えたなぁ。。。
また、
それらのストレッチ方法は
後日ご紹介いたしますね♪
その他にも
鍼などで対策をするのが良いそうです。
Sunny Pieceでコラボイベントをしている
ほねつぎ鍼きゅう院に私も通っているので
相談してみようかなと思います。
今回幸い大きな病気とかでは無かったものの
やはり健康でないとやりたい事ができなくなる
という恐怖を感じました。
だって
まだまだ娘の成長も見ていたいし
仕事もこれからどんどん伸ばして行きたいし
兎にも角にも
もっともっと色んな景色が見たい！！！
健康って本当に大事なんだなぁと
身に沁みました。。。
という事で（笑）
健康を意識していきたい方
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