こんにちは！スタッフの安田です。
出張フィットネスの人気ナンバー1メニューはヨガですが、
そのほかにもピラティス、ストレッチ、ダンス、太極拳などメニューはさまざまあります。
本日はダンスについてお話ししていこうと思います。
ダンスにはどのような効果あるか？
・ストレス発散、気分爽快
・ダイエット
・記憶力向上
・体力向上
などなどが考えられます。
ダンスもジャンルはさまざま。ヒップホップ、JAZZ、バレエ、チアなどなど。
大人になってダンスって少し恥ずかしい、という方も多いとおもいます。
ヨガやピラティスもそうですが、最初は誰だって上手にできません。
（むしろ恥ずかしいポーズで停止したりします。笑）
ですが、ダンスのいいところは一体感が生まれることです！
ヨガやピラティス、ストレッチなどは正直個人プレイでもあります。
ですが、ダンスとなればみんなでやることにもとても意味がでてきます！
みんなで、
「できた！！！」
という達成感を得ることで
コミュニケーションの活性化、団結力がうまれます⭐
初めてでも簡単な振り付けでまず達成感を得ることができたら嬉しいですよね！
出張フィットネスでは社内レクリエーション、イベントごととして利用してくださるのも
とてもおすすめです！
福利厚生として毎回インストラクターを呼んで、、というのは難しくても
社内レクリエーションとして単発でレッスンをするということも楽しいと思います。
活気付くこと間違い無し、です！
ダンスのメニューもニーズに合わせたものをご提案いたします⭐
まずはお気軽にご相談ください！！▼
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