こんにちは！
スタッフの安田です。
普段の仕事がデスクワークだ、というあなた！
実は座りっぱなしだと病気のリスクがそうでない人より40%ほどあがる、
というをご存知でしょうか？
オーストラリアの研究機関によると
１日の総座位時間が
の方に比べ、
総座位時間が８〜１１時間の方は１５％増、
１１時間以上の方は４０％増
ということが明らかになりました。
この結果は、週５日３０分のウォーキングをしても相殺できないものらしいです。
ちなみに日本は世界の中でも総座位時間がトップです。
そう考えると恐ろしい結果だなと感じました。
なぜ病気のリスクがここまで高まるのでしょうか。
その原因は、座ることで足の筋肉が全く使われないからでした。
第二の心臓とも呼ばれるふくらはぎ。
座っている状態ですと全く動かず血流の流れが悪化。
そうなると血液どろどろの状態で何時間もいることになります。
血栓などが起こりやすくなり、病気になるリスクが高くなります。
そんなことにならないために、
デスクワークが主な業務の企業の方、
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