こんにちは！
スタッフの安田です。
ついに来ました！
梅雨明け
しましたね〜〜。
本格的に夏がやって来ます！
夏といえば、いろいろありますが、、、
ここは、健康ネタを１つ。
熱中症対策、気をつけていますか？
熱中症は体温調節ができなくなり、体温が高くこもることで起こる可能性が高くなります。
体温調節ができなくなる環境で考えられるのは、
湿度が高い、体温を逃しにくい衣服を着用している、炎天下の中休憩なしの活動をする
などが考えられます。
日本の夏は特に湿度が高いので、
夏になると熱中症はどこでもずっと警告されていますね。
実は熱中症はピーク時（午後2時〜4時）だけでなく、
午前中も発症しやすいことがわかっています。
原因は、起きてから体が気温に慣れていないためです。午前中も注意が必要なのです。
ところで、今の時代、室内はエアコンがどこに行ってもありますので
涼しいことが多いですよね。
そのため、現代人は汗をかくことが数十年前よりも少なくなっています。
そうなると、発生した汗は逃げ場がなくなるので体温調節が上手くできなくなってしまいます。
それが現代の熱中症の原因の１つとされています。
誰が悪いとかそういう問題ではないのですが、時代が便利になった分
そのような問題も出て来ました。
そこで、私が提唱したいのは、
ぜひオフィスにBisifissを取り入れていただきたい、ということです。（何回目）
この夏、ザ・スポーツをするのは休日にはいいかもしれませんが、、
お仕事終わりの平日にするのは体力的にしんどかったりすると思います。
時間もないし、忙しいし、暑いし、、、、。みたいな。
Bisifissは1日の終わりにぴったりの疲れをとるプログラムや、
癒し効果のあるプログラムなど様々お選びいただけるので、
お好きなプログラムを探してみてくださいね！
夏は体力もつけないと疲れやすくなったりしますので、
軽い運動を取り入れてみてくださいね。
塩分補給、水分補給も忘れずに！
まずはご相談承ります！お気軽にご不明点などございましたらお申し付けください。▽