✏️出張フィットネス報告レポート
インストラクター名：山口もとこ
●レッスン日時
8月11日 16:00〜16:45、17:30〜18:15
●クラス名
体幹トレーニング
●参加人数、参加年齢層
16:00〜 4名(30〜50代)
17:30〜 3名(40〜50代)
●レッスン内容
柔軟と体幹トレーニング
家でできるエクササイズの紹介
●レッスン様子
岩盤浴内ということでかなり発汗しましたが、
普段運動されないということで、
今回の出張フィットネスでは体幹トレーニング。
ということで、家でもできるエクササイズをレッスン。
体を動かすいいきっかけになったようで好評でした！
次回の山口先生のレッスンは9/17(月・祝)に開催予定です。
またのご来店をお待ちしております！