✏️出張フィットネス報告レポート
インストラクター名：山口もとこ
●レッスン日時
10月20日 16:00〜16:45、17:30～18:15
●クラス名
ストレッチ
●参加人数、参加年齢層
①16:00〜 6名(40〜50代)
②17:30～ ５名(40〜50代)
●レッスン内容
①上半身ほぐし、ストレッチ
肩こり解消エクササイズ
②骨盤調整、ストレッチ
下半身強化
●レッスン様子
①座位を中心に上半身のストレッチを行いました。
②下半身ストレッチを行いました。
お客様のご要望で、少し強度高めのポーズにも挑戦しましたが、
みなさん楽しんで参加していただけたようです。
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今月も所沢ベッド＆スパでの岩盤浴内でのレッスンありがとうございました！
1回目のレッスンが気持ちよく、そのまま2回目も続けて受けてくださったお客様もいたようで、スタッフ、インストラクターともにとても嬉しい限りです！
皆様の体の不調など無く、より健康に過ごしていただけるようレッスンがお役に立てればいいなと思います♪
次回、11月はもとこ先生はお休みですが、代打でYUKIE先生レッスンとなります！
11/10 16:00〜
お待ちしております！
スタッフ
安田