出張レッスン報告レポート✏️
インストラクター名：山口もとこ
●レッスン日時
4月20日 14:30〜15:15、16:00～16:45
●クラス名
ストレッチ、ボクササイズ
●参加人数、参加年齢層
①14:30〜 9名(20〜50代)
②16:00～ 10名(20〜50代)
●レッスン内容
①ウエストシェイプ
②ボクササイズ
●レッスン様子
①体側、体の全面を中心に伸ばし、
ウエストシェイプを目的としたプログラム
②ウォーミングアップとして全身のストレッチ、
その後ボクササイズを行いました。
毎月恒例ベッド＆スパ様でのレッスン！
ポイントカード導入でたくさんの方が参加してくださいました。
次回のもとこ先生レッスンは5/25です！
ご来場お待ちしております🌟