インストラクター名：山口もとこ
●レッスン日時
5月18日 16:00〜16:45、17:30～18:15
●クラス名
ストレッチ、ボクササイズ
●参加人数、参加年齢層
①16:00〜 9名(20〜50代)
②17:30～ 9名(20〜50代)
●レッスン内容
①下半身ストレッチ
②ボクササイズ
●レッスンの様子
①上半身は肩甲骨を中心に動かし、下半身は前後開脚、
②ウォーミングアップとして全身のストレッチ、
その後ボクササイズを行いました。
毎月恒例もとこ先生レッスン！
今回はお客様の要望でアクロヨガを体験していただいたそうです♪
楽しんでいただけたら幸いです。
来月のもとこ先生レッスンは
7月20日(土)です！
たくさんの方のご参加お待ちしております。