こんにちは。
Sunny Piece代表の堀次です☆
本日はよく受けるこの質問
に答えていきたいと思います!!
本当に聞かれることが多いこの質問。
確かに、違い分かりにくいですよね〜。
そんなとき私はいつも簡単にザックリ答えています。
ヨガは心を元気にして体も元気になるもの!
ピラティスは体を元気にして心も元気になるもの!
です!と。
うん、ザックリしていて分かりにくいですね!!!笑
じゃあ、もう少し詳しく!
なんとなく
お分かりいただけましたか?
似ているようで実は結構違うヨガとピラティス。
自分のその時の鍛えたい部分や気持ちで
受けるものを変えるのがオススメですよ〜!!