2018.07.28出張フィットネス報告レポート
- 2018年8月1日
- sunnypiece_fitness
- レッスン報告レポート, イベント, ストレッチ, 岩盤浴, 運動
✏出張フィットネス報告レポート インストラクター名：山口もとこ 2018.07.28(土)16:00〜16:45、17:30〜18:15 男性専用の温泉施設内でのストレッチクラス！ 男性専用の温泉施設 …
展示会に行ってきました
- 2018年7月27日
- sunnypiece_fitness
こんにちは！ スタッフの安田です。 少しお久しぶりの投稿になってしまいましたが。。。。。。 実は昨日、東京ビッグサイトで行われたスポーツ関係の展示会に行ってまいりました！ …
クーラー病に悩まされていませんか？
- 2018年7月16日
- sunnypiece_fitness
こんにちは！ スタッフの安田です。 セミも鳴き始め夏の暑さが厳しくなってまいりましたね〜。 そんな中室内はクーラーがきいており、涼しいですよね。 クーラー病というものをご存 …
夏太り！？！？！？②
- 2018年7月10日
- sunnypiece_fitness
こんにちは！ スタッフの安田です。 今回は前回の記事の続きをお話していきます。 まず、前回のおさらいから。 夏太りの原因は、 ・汗をかく量が増える ・食べる量が減る ・基礎 …
ストレスフルな人におすすめなヨガ
- 2018年7月6日
- sunnypiece_fitness
こんにちは。 Sunny Pieceの堀次です。 ストレス溜まっている気がする。。。 そう感じている方に 特におすすめなヨガがあります。 それは ラフターヨガ …
夏太り！？！？！？①
- 2018年7月4日
- sunnypiece_fitness
こんにちは！ スタッフの安田です。 突然ですが、 夏に太ったことありませんか？ ２〜５０代の男女に行ったアンケートでは、 25.1%が昨年の夏に体重が増加した …
筋トレをすると若返る？
- 2018年6月30日
- sunnypiece_fitness
こんにちは。 Sunny Pieceの堀次です。 皆さん筋トレをすると 若返るって聞いたことありませんか？ 思い返せば、 日常的に筋トレをしている人 （スポーツトレーナ、ス …
熱中症対策してますか？
- 2018年6月30日
- sunnypiece_fitness
こんにちは！ スタッフの安田です。 ついに来ました！ 梅雨明け しましたね〜〜。 本格的に夏がやって来ます！ 夏といえば、いろいろありますが、、、 ここは、健康ネタを１つ。 …
