健康増進！福岡・古賀市が企画！
- 2018年5月17日
- sunnypiece_fitness
こんにちは！ Sunny Pieceの堀次です！ 本日気になるニュースを目にしました♪ 福岡県古賀市が 2018年度市民を対象に健康増進イベント「歩く王」を開催。 立地企業の従業員が２カ月間の総歩数距 …
オリジナルラジオ体操のすすめ
- 2018年5月16日
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こんにちは！スタッフの安田です。 本日は、ラジオ体操についてお話ししていこうと思います！ ラジオ体操って小学生のころに誰もが一度経験あると思うのですが 実はすばらしい体操なのです！！！ 約３分ほどの体 …
頭痛の原因！肩や首のコリを解消するヨガのポーズ。
- 2018年5月15日
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こんにちは！ Sunny Pieceの堀次です。 前回のコラムを更新してから 思いもよらず沢山の方から心配のメッセージを頂き ありがとうございました（＞＜） 今回は 頭痛の原因にもなる 肩や首のコリを …
健康が大事だと思い知った日
- 2018年5月11日
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こんにちは！ Sunny Pieceの堀次です！ さて、 本日はまたまた自分のお話を。 （いらないとか言わんといて〜笑） 今日実は朝からぶっ倒れたんですよ。 去年の夏あたりから たまに頭痛が酷くて動け …
病気にならない身体を作るために
- 2018年5月11日
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こんにちは！ スタッフの安田です。 最近とっても寒いですね…5月だというのにこの寒さに参っております。 先週の暖かかった日とはうってかわってこの寒さなので、体調を崩している方も 多いのではないでしょう …
ピラティスってなに？
- 2018年5月9日
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こんにちは！ Sunny Pieceの堀次です！ よく聞かれる質問が 「ピラティスってなに？」なので 今日はピラティスとは何かお話しようと思います！ &nbs …
機内でできる簡単ストレッチ
- 2018年5月8日
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こんにちは！ スタッフの安田です！ 実はゴールデンウィーク中旅行にいきまして、たくさんリフレッシュをしてまいりました！ そのときに飛行機に乗ったのですが、 飛行機って短時間でもむくんで下 …
