ほねつぎ的場店 コラボイベント開催
- 2018年4月27日
- sunnypiece_fitness
無料ヨガイベント開催❤ ほねつぎ的場店協賛で無料のヨガイベントを開催致します！ ほねつぎ的場店で施術も一回無料で受ける事が可能です♪ 肩こり、腰痛など体のトラブルにお悩みに方是非この機会 …
シワのない顔の作り方
- 2018年4月26日
- sunnypiece_fitness
こんにちは！ Sunny Pieceの堀次です。 最近沢山のインストラクターの方と お会いするのですが気が付いた事があるのです！ それは、、、 みんなお顔の筋肉がたるんでな …
眠いときやる気がUPするストレッチ
- 2018年4月24日
- sunnypiece_fitness
こんにちは！ 昨日、今日と天気が悪くて 眠気が止まらない堀次です。 皆さんも 天気が悪い日は眠くなったり やる気が出なかったりしませんか？？ どうやら雨や曇りの日は ・日照 …
岩盤浴に入って気づいたこと
- 2018年4月23日
- sunnypiece_fitness
こんにちは！ スタッフの安田です。 実は昨日仕事関係なく、岩盤浴に行って参りました😊 私事ですが岩盤浴、初めてでした。お話にはきいていましたが、 ものすごく汗かきますし、いろんなブースに …
原材料、気にしてみませんか？
- 2018年4月20日
- sunnypiece_fitness
こんにちは！ Sunny Pieceの堀次です。 本日は運動とは関係ないお話ですが （またかよって言わないで〜） 健康には関係のあるお話です！ みなさん 普段スーパーで食べ物を買う時 原 …
運動をするなら朝？夜？
- 2018年4月19日
- sunnypiece_fitness
こんにちは！ スタッフの安田です。 今日は、運動をするなら朝か夜か、お話ししていこうと思います。 運動をするとき消費カロリーが多いのは朝と夜、どちらだと思いますか？ &nb …
健康が嫌いな人はいないでしょ？
- 2018年4月18日
- sunnypiece_fitness
こんにちは！ Sunny Pieceの堀次です。 ふと、昨日は自分の使命について考えたので 今日はそんな私の使命についてお話しします。 昨日は講師の面接が三件入っていて 立 …
むくみを解消するヨガのポーズ
- 2018年4月16日
- sunnypiece_fitness
こんにちは！ Sunny Pieceの堀次です！ 突然ですが質問です！！ デスクワークしてると足、浮腫みませんか？ 私は結構浮腫みやすいようで デスクワークした日は足が変な …