梅雨の時期だからこそ
- 2018年6月7日
- sunnypiece_fitness
こんにちは！スタッフの安田です！ ついにきました、 梅雨入り・・・・・・・・・・。 昨日も雨、今日も天気は悪いです。 気温は高くないかもしれないけど、じめじめしていてなんだ …
三日坊主から復活する方法
- 2018年6月4日
- sunnypiece_fitness
こんにちは！ お久しぶりです。 Sunny Pieceの堀次です。 はい、 前回いおちゃんのブログに 「ブッ」と吹き出してしまいました。 コラム サボっていてすみません！！ …
三日坊主にならない方法
- 2018年6月1日
- sunnypiece_fitness
こんにちは！ スタッフの安田です。 あなたは三日坊主の経験ってありますか？ ダイエットや勉強など、さまざまなことを習慣付けて 「やろう！！！！」 と思ってもなかなか続かない、そんなことっ …
ぽっこりお腹を解消するために
- 2018年5月19日
- sunnypiece_fitness
こんにちは！スタッフの安田です。 最近とっても気温も高く、夏本番も近づいてきているような気がします。 そろそろ夏に向けてダイエットしなければな、という方いらっしゃるのでは ないでしょうか！ 海やプール …
健康増進！福岡・古賀市が企画！
- 2018年5月17日
- sunnypiece_fitness
こんにちは！ Sunny Pieceの堀次です！ 本日気になるニュースを目にしました♪ 福岡県古賀市が 2018年度市民を対象に健康増進イベント「歩く王」を開催。 立地企業の従業員が２カ月間の総歩数距 …
オリジナルラジオ体操のすすめ
- 2018年5月16日
- sunnypiece_fitness
こんにちは！スタッフの安田です。 本日は、ラジオ体操についてお話ししていこうと思います！ ラジオ体操って小学生のころに誰もが一度経験あると思うのですが 実はすばらしい体操なのです！！！ 約３分ほどの体 …
頭痛の原因！肩や首のコリを解消するヨガのポーズ。
- 2018年5月15日
- sunnypiece_fitness
こんにちは！ Sunny Pieceの堀次です。 前回のコラムを更新してから 思いもよらず沢山の方から心配のメッセージを頂き ありがとうございました（＞＜） 今回は 頭痛の原因にもなる 肩や首のコリを …
健康が大事だと思い知った日
- 2018年5月11日
- sunnypiece_fitness
こんにちは！ Sunny Pieceの堀次です！ さて、 本日はまたまた自分のお話を。 （いらないとか言わんといて〜笑） 今日実は朝からぶっ倒れたんですよ。 去年の夏あたりから たまに頭痛が酷くて動け …