筋トレをすると若返る？
- 2018年6月30日
- sunnypiece_fitness
こんにちは。 Sunny Pieceの堀次です。 皆さん筋トレをすると 若返るって聞いたことありませんか？ 思い返せば、 日常的に筋トレをしている人 （スポーツトレーナ、ス …
Bisifissは職場のコミュニケーションが深まる♡
- 2018年6月20日
- sunnypiece_fitness
こんにちは！ Sunny Pieceの堀次です！ BisiFissの効果は 皆さんに散々話してきたので 皆さんよーく分かっていると思います！ 先日いおなちゃん（安田）と 話していて思った …
社会をCareしている人をCareしたい！
- 2018年6月12日
- sunnypiece_fitness
こんにちは！ Sunny Pieceの堀次です。 さて！ 前回書いたネーミングの件ですが。 決まりました〜！！！ パチパチ〜。 さ …
三日坊主から復活する方法
- 2018年6月4日
- sunnypiece_fitness
こんにちは！ お久しぶりです。 Sunny Pieceの堀次です。 はい、 前回いおちゃんのブログに 「ブッ」と吹き出してしまいました。 コラム サボっていてすみません！！ …
三日坊主にならない方法
- 2018年6月1日
- sunnypiece_fitness
こんにちは！ スタッフの安田です。 あなたは三日坊主の経験ってありますか？ ダイエットや勉強など、さまざまなことを習慣付けて 「やろう！！！！」 と思ってもなかなか続かない、そんなことっ …
前頭筋ほぐしでおめめパッチリ！
- 2018年5月23日
- sunnypiece_fitness
こんにちは！ Sunny Pieceの堀次です♪ 突然ですが、 みなさん目元のケアって何を行っていますか？ アイクリームとかですかね？ 私は前頭筋マッサージを行っています！ …
子どもの不安や鬱を改善するヨガの可能性
- 2018年5月21日
- sunnypiece_fitness
こんにちは！ Sunny Pieceの堀次です。 ヨガはメンタルヘルスの 維持、改善に効果的というのは とっても有名な話ですよね。 米テュレーン大学が実施した 心理科学とその行動管理への …