眠いときやる気がUPするストレッチ
- 2018年4月24日
- sunnypiece_fitness
こんにちは！ 昨日、今日と天気が悪くて 眠気が止まらない堀次です。 皆さんも 天気が悪い日は眠くなったり やる気が出なかったりしませんか？？ どうやら雨や曇りの日は ・日照 …
岩盤浴に入って気づいたこと
- 2018年4月23日
- sunnypiece_fitness
こんにちは！ スタッフの安田です。 実は昨日仕事関係なく、岩盤浴に行って参りました😊 私事ですが岩盤浴、初めてでした。お話にはきいていましたが、 ものすごく汗かきますし、いろんなブースに …
運動をするなら朝？夜？
- 2018年4月19日
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こんにちは！ スタッフの安田です。 今日は、運動をするなら朝か夜か、お話ししていこうと思います。 運動をするとき消費カロリーが多いのは朝と夜、どちらだと思いますか？ &nb …
健康が嫌いな人はいないでしょ？
- 2018年4月18日
- sunnypiece_fitness
こんにちは！ Sunny Pieceの堀次です。 ふと、昨日は自分の使命について考えたので 今日はそんな私の使命についてお話しします。 昨日は講師の面接が三件入っていて 立 …
むくみを解消するヨガのポーズ
- 2018年4月16日
- sunnypiece_fitness
こんにちは！ Sunny Pieceの堀次です！ 突然ですが質問です！！ デスクワークしてると足、浮腫みませんか？ 私は結構浮腫みやすいようで デスクワークした日は足が変な …
出張フィットネスのいいところ２
- 2018年4月14日
- sunnypiece_fitness
こんにちは。スタッフの安田です。 出張フィットネスのいいところ第二弾！！として、ご紹介していきたいと思います。 前回書いたときに第二弾を書くつもりはなかったのでほとんど紹介してしまったのですが笑 まだ …
ブライダルヨガって？
- 2018年4月11日
- sunnypiece_fitness
こんにちは。スタッフの安田です。 あなたはブライダルヨガってきいたことありますか？ なんとなく言葉の響きで分かるような…という感じですよね。 本日はそんなブライダルヨガを詳しく掘り下げていきます🌟 女 …
ヨガとピラティスの違い
- 2018年4月11日
- sunnypiece_fitness
こんにちは。 Sunny Piece代表の堀次です☆ 本日はよく受けるこの質問 ヨガとピラティスの違いって？ に答えていきたいと思います！！ 本当に聞かれることが多いこの質 …