夏太り！？！？！？①
- 2018年7月4日
- sunnypiece_fitness
こんにちは！ スタッフの安田です。 突然ですが、 夏に太ったことありませんか？ ２〜５０代の男女に行ったアンケートでは、 25.1%が昨年の夏に体重が増加した …
筋トレをすると若返る？
- 2018年6月30日
- sunnypiece_fitness
こんにちは。 Sunny Pieceの堀次です。 皆さん筋トレをすると 若返るって聞いたことありませんか？ 思い返せば、 日常的に筋トレをしている人 （スポーツトレーナ、ス …
熱中症対策してますか？
- 2018年6月30日
- sunnypiece_fitness
こんにちは！ スタッフの安田です。 ついに来ました！ 梅雨明け しましたね〜〜。 本格的に夏がやって来ます！ 夏といえば、いろいろありますが、、、 ここは、健康ネタを１つ。 …
デスクワークが病気のリスクを高める！？
- 2018年6月19日
- sunnypiece_fitness
こんにちは！ スタッフの安田です。 普段の仕事がデスクワークだ、というあなた！ 実は座りっぱなしだと病気のリスクがそうでない人より40%ほどあがる、 というをご存知でしょうか？ &nbs …
運動習慣は発想力豊かになる？！
- 2018年6月14日
- sunnypiece_fitness
こんにちは！ Sunny Pieceの堀次です！ 大人になると 必然的に運動する機会が減り 座りっぱなしの時間が長くなりませんか？ 1日のうちで座っている時間 …
ビジフィスに込めた念を紐解いていく
- 2018年6月14日
- sunnypiece_fitness
こんにちは！ スタッフの安田です。 名前、決まりましたね〜。 Bisifiss（ビジフィス） （ビジネス＋フィットネス） です。覚えやすいですね！覚えてくださいね！ さて、 …
梅雨の時期だからこそ
- 2018年6月7日
- sunnypiece_fitness
こんにちは！スタッフの安田です！ ついにきました、 梅雨入り・・・・・・・・・・。 昨日も雨、今日も天気は悪いです。 気温は高くないかもしれないけど、じめじめしていてなんだ …
三日坊主にならない方法
- 2018年6月1日
- sunnypiece_fitness
こんにちは！ スタッフの安田です。 あなたは三日坊主の経験ってありますか？ ダイエットや勉強など、さまざまなことを習慣付けて 「やろう！！！！」 と思ってもなかなか続かない、そんなことっ …