梅雨入り、アブセンティズムがやってくる
- 2018年5月28日
- sunnypiece_fitness
こんにちは！ スタッフの安田です。 さて、そろそろ梅雨の季節が近づいてまいりました。 九州や四国では梅雨入りした地域もあるということで、天気もどんよりしてまいりました。 このブログを書い …
オリジナルラジオ体操のすすめ
- 2018年5月16日
- sunnypiece_fitness
こんにちは！スタッフの安田です。 本日は、ラジオ体操についてお話ししていこうと思います！ ラジオ体操って小学生のころに誰もが一度経験あると思うのですが 実はすばらしい体操なのです！！！ 約３分ほどの体 …
病気にならない身体を作るために
- 2018年5月11日
- sunnypiece_fitness
こんにちは！ スタッフの安田です。 最近とっても寒いですね…5月だというのにこの寒さに参っております。 先週の暖かかった日とはうってかわってこの寒さなので、体調を崩している方も 多いのではないでしょう …
ピラティスってなに？
- 2018年5月9日
- sunnypiece_fitness
こんにちは！ Sunny Pieceの堀次です！ よく聞かれる質問が 「ピラティスってなに？」なので 今日はピラティスとは何かお話しようと思います！ &nbs …
機内でできる簡単ストレッチ
- 2018年5月8日
- sunnypiece_fitness
こんにちは！ スタッフの安田です！ 実はゴールデンウィーク中旅行にいきまして、たくさんリフレッシュをしてまいりました！ そのときに飛行機に乗ったのですが、 飛行機って短時間でもむくんで下 …
眠いときやる気がUPするストレッチ
- 2018年4月24日
- sunnypiece_fitness
こんにちは！ 昨日、今日と天気が悪くて 眠気が止まらない堀次です。 皆さんも 天気が悪い日は眠くなったり やる気が出なかったりしませんか？？ どうやら雨や曇りの日は ・日照 …
岩盤浴に入って気づいたこと
- 2018年4月23日
- sunnypiece_fitness
こんにちは！ スタッフの安田です。 実は昨日仕事関係なく、岩盤浴に行って参りました😊 私事ですが岩盤浴、初めてでした。お話にはきいていましたが、 ものすごく汗かきますし、いろんなブースに …