■BisiFissとは？
弊社登録インストラクターが会社・学校・施設などに出張し、目的に合ったレッスンを行います。
- 会社の朝礼後、昼休み、終礼後などちょっとした時間に気軽に行えるレッスン（最短１５分〜最長６０分程度）
- 経験豊富なプロのインストラクターがレクチャーするので初心者の方も安心
- 着替え、場所も問わない様々なプログラムをご提案
■BisiFissがもたらす効果
近年、ストレス社会や長時間労働、プレゼンティーズムの増加 etc…
さまざまな原因で健康への被害が大きく増加しています。
そのような社会だからこそ、従業員の健康を守るべく健康経営を取り入れている会社が増えてきています。
従業員の健康は会社の財産です。
運動は身体だけでなく心も健康になります。
弊社は出張フィットネスを通して、健康増進へのお手伝いをさせていただいております。
👑人気レッスンTOP３👑
1位 ヨガ
呼吸、運動、瞑想を組み合わせて心身の緊張をほぐし、精神の安定を体感。
２位 ピラティス
深い胸式呼吸に合わせてインナーマッスルを鍛える事で、
基礎代謝を高め、全身を引き締め強く美しくしなやかな体へ。
３位 ダンス
音楽をかける事により楽しく爽快な気分に。ストレス解消に効果的。
■その他の人気プログラム
意図的に筋や関節を伸ばし、筋肉の柔軟性を高める。
怪我の予防やリハビリ・疲労回復にもなる運動。
筋肉に負荷をかけて筋肉量を増やし、基礎代謝をアップ。
健康維持や美容にも効果的。
インナーマッスルを鍛えることで、基礎代謝を高め、
ボディラインの維持や疲れにくい身体へ。
中国で武術として生まれ、心身鍛錬として有名。
現在では健康を向上するためのフィットネスエクササイズとされている。
